投稿者: namtaan

私が勉強してきたクリニカル･マッサージは「医療の一貫」としても認められているようなマッサージで、その教本ではこの写真のように裸のモデルさんで筋肉や骨の位置を示しているのが特徴的でした。

私もいろんな講師に教えを乞う機会に恵まれましたが､人体の模型を用いて説明してくださると理解度は向上するので「セラピスト育成には大事だよな」と痛感したものでした。反対に､ただ口で説明されるだけだと分かりにくく(~o~;　　そもそもが相手はドシロウトであり､自分が理解している範囲で教えようとしても相手には伝わりませんわな(+o+)

特に重点的にアプローチしたい箇所を図形で示しました。

◆僧帽筋（そうぼうきん）‥‥肩凝りと関わりの深い筋肉

◆中殿筋（ちゅうでんきん）‥‥腰痛と関わりの深い筋肉

◆梨状筋（りじょうきん）‥‥坐骨神経と繋がる筋肉

◆座骨（ざこつ）‥‥デスクワークで疲労しやすい

リンパケア専門店である当店なので､最も重要なのが「リンパを流す方向」であるのは間違いありませんが､リンパケアの学習でも筋肉や骨格の学習は出題されますからね。

「どうせリラクゼーションだから」と言い訳にして､ろくに勉強しようとしないセラピストさんも多いこの業界(+_+)　それじゃあいかんと思うのです(｀_´)

当店も医療行為は行なっておりませんが､それでも国家資格のような学習も忘れず心掛けていきたい所存でおりますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

フランス等の先進国では代替療法に関連する規則が日本よりも厳しいらしくて、例えば足裏リフレクソロジーでさえも医学的資格を保有している人しか行なってはいけません。

日本のサロンでは､素人スタッフでも１～２週間研修させただけで足裏リフレクソロジーのデビューさせちゃう場合も多々ありますからね(×_×;)

サロン名『ココパイ』の「ココ」はココナッツのココを意味しているのですが､偶然にも（この写真の）モデルさんもココナッツが好きで「ココ」と名乗っているそうな♨　まさしく運命の出逢い!?? を感じました(≧∇≦)

ココさんがお持ちの物は､某企業様より仕入れていたフィリピン産青パパイヤです。

ベトナム語で đu đủ「ドゥードゥー」と呼びます。

熟していない緑色のパパイヤ（緑なのに青パパイヤと呼ぶ笑）は甘くない状態なので野菜として料理に用いられます。その食感は瓜（うり）のようであり､苦味のある皮は苦瓜（にがうり＝ゴーヤ）のような味でした。

ビタミンＡ，ビタミンＣを豊富に含む青パパイヤ

そのビタミンは大きく二つに分けられます。

▶油脂に溶けやすい「脂溶性」ビタミン

▶水分に溶けやすい「水溶性」ビタミン

▶”脂”溶性ビタミン

・ビタミンＡ‥‥目に良い

・ビタミンＥ‥‥アンチエイジングに不可欠

▶”水”溶性ビタミン

・ビタミンＣ‥‥「美容ビタミン」と言われる

・ビタミンＢ６‥‥生理の時などに特に必要

・ビタミンＢ２‥‥「抗皮膚炎ビタミン」と呼ばれ、特にダイエット中の人が不足しやすい

青パパイヤも､女性には欠かせないビタミンの宝庫なんですね☆彡

サロン名『ココパイ』の「ココ」はココナッツのココを意味しているのですが､偶然にも（この写真の）モデルさんもココナッツが好きで「ココ」と名乗っているそうな♨　まさしく運命の出逢い!?? を感じました(≧∇≦)

ココさんがお持ちの物は､某企業様より仕入れていたフィリピン産青パパイヤです。

ベトナム語で đu đủ「ドゥードゥー」と呼びます。

熟していない緑色のパパイヤ（緑なのに青パパイヤと呼ぶ笑）は甘くない状態なので野菜として料理に用いられます。その食感は瓜（うり）のようであり､苦味のある皮は苦瓜（にがうり＝ゴーヤ）のような味でした。

ビタミンＡ，ビタミンＣを豊富に含む青パパイヤ

▶ビタミンＡは他にもレバー，人参，鰻（うなぎ），春菊，ほうれん草 等にも豊富に含まれていて、皮膚がカサカサしやすい人や風邪を引きやすい人はビタミンＡ不足には注意すべきだそうです。

▶「美容ビタミン」と呼ばれるビタミンＣは他にもブロッコリー，苺，みかん，小松菜，キウイ等に豊富で、メラニン色素を沈着させてくれる作用があるそうな◎つまり”美白へ導く”って事ですねψ(｀∇´)ψ

しかし､タバコを１本吸うと25mgのビタミンＣを消費するそうなΣ(´д｀;)

喫煙者はビタミンＣを摂るように…いやいや（汗）それ以前に禁煙しましょう(^_^;;

身体を支える二本の足を清める足湯♨　これは二足歩行生物である人間ならでは…でしょうか♨

周知の通り二足歩行が可能な生物は人間だけですが､それは何故でしょうか？　どうやらお尻の〈閉鎖力〉と関係あるようです。

この〈閉鎖力〉とは？

・骨盤と背骨を繋ぐ仙腸（せんちょう）関節　及び

・骨盤と大腿骨を繋ぐ股関節

これらの関節を圧迫させて安定させる力を示します。

人間は〈お尻の閉鎖力〉が強いため二足歩行が可能なのです……と､いう事は…

お尻の筋肉が弱くなると骨盤や仙腸関節，股関節の安定性が損なわれ身体が不安定になり､特に胸椎（きょうつい）や腰椎（ようつい）に負担がかかり腰痛に繋がる…と。

そして地面からの衝撃も大きくなるので､さらに負担がかかるのだそうでΣ(^ω^;)

お尻の筋肉の中でも大きな筋肉”大殿筋”

大殿筋は

・股関節が身体を垂直に伸ばす力＝伸展力

・腿全体を外側に回す力＝外旋力

以上の二つの力で身体を支えて地面からの衝撃も吸収してバランスをコントロールしているのです。

バランスを整える意味でも､ウォーキングしたりする運動を日常的に取り入れましょう(^ ^)

◆タンパク質をしっかり摂りながら日々の食事でボディメイキングを目指して★バストアップ＆ヒップアップにも繋がるような食事で心身ともに健康になり前向きに楽しく過ごせるように♡

エステティシャンやリラクゼーション系セラピストさん，コンサルタントやアドバイザーの方達を見ていますと､食生活についてはアドバイスを言うだけ言っといて「あとは自分でやってください」というスタンスばかり。。

それって､､投げやりな気もするんですよね(~o~;

(´･ω･`) そりゃあ…食品を販売する為には仕入れ原価に掛かる費用も高額ですし､資格も取得しなければならないし冷蔵・冷凍保管所の光熱費もバカになりません！

さらに食中毒のリスクも計算すれば､サプリメントを売りつけていたほうが商売がやりやすいのは当たり前ですからσ^_^;

そうゆう私も､お客様のケアをしてあげられるのはご来店時に施術をしてあげるだけ…「結局は毎日のケアが大事ですからねぇ…」と言うだけでしたσ^_^;

「自分にできる事は何だろうか？」と思い悩んだ末◎開業８周年の令和五年に食品販売ネットショップもオープンしたのです☆彡

他店にはない◎真の意味での”エステと食の融合”を果たしたいと思うようになって､モデルさんがお持ちのSHEEP LIVER〈羊肉レバー〉等の販売も目論んでいたのでした…が…

当店のお客様からの反応がよろしくありません(＞＜)

ココパイは”食事とエステの融合”を目指しつつもオイルトリートメントサロンだけのご利用でも大歓迎ですし､食品ショップだけのご利用でも大歓迎 と謳っていても､この〘二大事業改革〙から離れてしまったお客様もいらっしゃいますΣ(´д｀;)

「これではいかん！」と､食品業を一部残しつつもサロンの施術がメインで営業していくと改めたのでしたᕦ(ò_óˇ)ᕤ

Dynamite Body

”ダイナマイトボディ”が自慢のアメリカン黒人系”ココ”さん♡　その立派な身体を創っているのは肉食だと仰っていました。

ココさんがお持ちの物はSHEEP LIVER〈羊肉レバー〉です。鉄分・ビタミン・タンパク質がいっぺんに摂取できる食品と言えば､何と言ってもレバーですね！ しかも日本のスーパーでは見ることのない羊肉のレバー（肝臓）なので貴重な画像ですよww

バストアップのために必要なタンパク質を補給するならプロテインやサプリメントを飲むよりもお肉を食べましょう♡

多くの一流エステティシャンの女性達も口々に「まずはタンパク質を摂取すること」とタンパク質の重要性を力説しています。当店のお客様も「バストアップしたい」とお望みの方は多くいらっしゃいますが､バストを整えるための栄養が足りなければその土台も出来上がりません。

とは言うものの「バストアップのためにはタンパク質を！」と謳ったところで､お肉など生鮮品を販売するためには資格を取得したり届出や許可が必要です。そんな面倒な事をするよりもサプリを取り扱う方がお手軽なのですからσ^_^;

多くのサロンさんがサプリを販売したがる一つの要因な気がします。私はその為に資格を取得しました！

サプリメントばかりに頼って､まるで「サプリメントが食事」のような生活に陥ってしまうと､生きるために必要なエネルギーはまったく足りなくなってしまいます(+o+)

もちろん「サプリは駄目だ」と言いたい訳ではありません。人によってはサプリメントや薬がどうしても欠かせない場合もあるでしょうから^ ^

お持ちのSHEEP LIVER〈羊レバー〉

生理などにより女性のほうが鉄分が必要なのは周知の通りですよね。鉄分補給に最もお勧めしたいのがレバー！　レバーと言えば鉄分が豊富な食材である事は､これもまた周知の通りですよね。

LIVER（レバー）とは「肝臓」のこと。ここで肝臓の役割を学びましょうか◎

{{肝臓の働き}}

▶十二指腸で断片になったアミノ酸や単糖類は､小腸の微絨毛（びじゅうもう）の酵素により細胞内に取り込まれてから絨毛の毛細血管に入り､門脈に入って血液により肝臓に運ばれます。

※門脈（もんみゃく）‥‥肝臓と繋がっている静脈

▶肝臓に取り込まれた脂質は､肝臓で作られる胆汁酸（たんじゅうさん）と合わさって乳化されます。

▶乳化された脂質は直接 上皮（じょうひ）細胞内に拡散していき､カイロミクロン（蛋白質の一つ）との複合体となって体内に分泌され､絨毛にある中心（ちゅうしん）乳糜腔（にゅうびこう）に入っていきます。

▶そして再び脂肪に合成され水溶性ビタミンは門脈系へ，脂溶性ビタミンはリンパ管系へ送られて全身へ運ばれて燃焼されていくのです。

肝臓は脂肪分を効率良く代謝してくれる大事な役割を担っているんですね^ ^

Dynamite Body

”ダイナマイトボディ”が自慢のアメリカン黒人系”ココ”さん♡　その立派な身体を創っているのは肉食だと仰っていました。

ココさんがお持ちの物は羊肉レバーですが、アメリカなど海外のところどころでブームになっているダイエット法の一つに『パレオダイエット』というのがありまして､別名“”原始人食””ダイエットとも呼ばれるそうです。

パレオダイエットの概念は「肥満や生活習慣病が急増してしまったのは現代社会の食生活が原因だ」という考えの基で「それなら古代の食生活に戻せば良いじゃないか」…と､おおまかに見ると単純な発想ですが(^◇^;)

古代｛旧石器時代｝は狩猟採集の生活でしたから､パレオダイエットでは「肉を食べて蛋白質補給」も推奨されている訳ですᕦ(ò_óˇ)ᕤ

それこそ旧石器時代は筋肉だけではなくて内臓肉も めいっぱい食べていましたᕦ(ò_óˇ)ᕤ

バストアップのために必要なタンパク質を補給するならプロテインを飲むよりお肉を食べましょう♡

ココさんがお持ちのSHEEP LIVER〈羊レバー〉

ビタミン,ミネラル,鉄分が豊富なレバーこそは生理痛などにより鉄分がより多く必要な女性にとっては望ましい食材でしょうψ(｀∇´)ψ

とくに女性に必要な鉄分を補給するならサプリメントを飲むよりレバーを食べましょう！

Dynamite Body

アメリカと台湾のハーフでいらっしゃるココさん（当時24歳）ですが､ご覧の通りの”ダイナマイトボディ”が自慢で､台湾っぽさはまるで感じられず（笑）思いっ切りアメリカンな風貌です(//▽//)

バストアップのために必要なタンパク質を補給するならプロテインを飲むよりお肉を食べましょう♡

ココさんがお持ちのSHEEP LIVER〈羊レバー〉

ビタミン,ミネラル,鉄分が豊富なレバーこそは生理痛などにより鉄分がより多く必要な女性にとっては望ましい食材でしょうψ(｀∇´)ψ

とくに女性に必要な鉄分を補給するならサプリメントを飲むよりレバーを食べましょう！

サプリメントは栄養補給だけが目的なので「食べる楽しみ」がありません(＞＜)　 楽しく食べ物を食べて､そこから栄養を得るのが理想的なのは言うまでもありませんね。

✿食とエステの融合✿

当店『ココパイ』は”食事とエステの融合”を目指しておりますが､もちろん､オイルトリートメントサロンだけのご利用でも大歓迎ですし､食品ショップだけのご利用でも大歓迎でございますψ(｀∇´)ψ

アメリカと台湾のハーフでいらっしゃるココさん（当時24歳）ですが､ご覧の通りの”ダイナマイトボディ”で､台湾っぽさはまるで感じられず（笑）思いっ切りアメリカンな雰囲気です(//▽//)

アメリカや西洋圏で流行っているダイエット法の一つに『パレオダイエット』というのがあります。

Paleolithic＝「旧石器時代の」という意味

日本語では旧石器時代食や原始人食と呼ばれ､その名の通り狩猟採集時代の食事法を再現してダイエットしようという趣旨です。

その時代は､捕えた動物の内臓まで食べ尽くしていました。

ココさんがお持ちのSHEEP LIVER〈羊レバー〉は肝臓

ビタミン,ミネラル,鉄分が豊富なレバーこそは生理痛などにより鉄分がより多く必要な女性にとっては望ましい食材でしょうψ(｀∇´)ψ

✿食とエステの融合✿

当店『ココパイ』は”食事とエステの融合”を目指しておりますが､もちろん､オイルトリートメントサロンだけのご利用でも大歓迎ですし､食品ショップだけのご利用でも大歓迎でございますψ(｀∇´)ψ