施術の最後の”締め”として、このように首と頭部の付け根辺りをつかんでぐーっと引っ張るストレッチを行なうと気持ち良く終われるんですよー♬ やはり後味すっきりしてお帰りいただきたいですからね^ ^
このストレッチを行なうと、特に斜角筋(しゃかくきん)がよく伸びます。
斜角筋‥‥文字通り,首の側面を<斜めに>上下に繋がっている筋肉で、前斜角筋と後斜角筋,中斜角筋があります。
[前斜角筋]左右両側にある筋肉で、首の屈曲を補助する働きがある。
[後斜角筋]首を安定させたり吸気を補助したりする働きがある。他にも、中斜角筋とともに頭を側方に曲げたり、強く息を吸う際に肋骨を引き上げたりする働きもある。
首の上下に連結する7個の頸椎(けいつい)
▶前斜角筋‥‥第3~6頸椎 ▶中斜角筋‥‥第2~7頸椎 ▶後斜角筋‥‥第4(5)~6頸椎
首は人体の急所なので、あくまでもストレッチは「補助的に」行なう程度にとどめておきましょう^ ^