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ぽるぱんぶろぐ

*斜角筋*首の筋肉の働き

施術の最後の”締め”として、このように首と頭部の付け根辺りをつかんでぐーっと引っ張るストレッチを行なうと気持ち良く終われるんですよー♬ やはり後味すっきりしてお帰りいただきたいですからね^ ^

このストレッチを行なうと、特に斜角筋(しゃかくきん)がよく伸びます。

斜角筋‥‥文字通り,首の側面を<斜めに>上下に繋がっている筋肉で、前斜角筋と後斜角筋,中斜角筋があります。

[前斜角筋]左右両側にある筋肉で、首の屈曲を補助する働きがある。

[後斜角筋]首を安定させたり吸気を補助したりする働きがある。他にも、中斜角筋とともに頭を側方に曲げたり、強く息を吸う際に肋骨を引き上げたりする働きもある。

首の上下に連結する7個の頸椎(けいつい)

前斜角筋‥‥第3~6頸椎 中斜角筋‥‥第2~7頸椎 後斜角筋‥‥第4(5)~6頸椎

首は人体の急所なので、あくまでもストレッチは「補助的に」行なう程度にとどめておきましょう^ ^