Dynamite Body
”ダイナマイトボディ”が自慢のアメリカン黒人系”ココ”さん♡ その立派な身体を創っているのは肉食だと仰っていました。
ココさんがお持ちの物は羊肉レバーですが、アメリカなど海外のところどころでブームになっているダイエット法の一つに『パレオダイエット』というのがありまして､別名“”原始人食””ダイエットとも呼ばれるそうです。
パレオダイエットの概念は「肥満や生活習慣病が急増してしまったのは現代社会の食生活が原因だ」という考えの基で「それなら古代の食生活に戻せば良いじゃないか」…と､おおまかに見ると単純な発想ですが(^◇^;)
古代｛旧石器時代｝は狩猟採集の生活でしたから､パレオダイエットでは「肉を食べて蛋白質補給」も推奨されている訳ですᕦ(ò_óˇ)ᕤ
それこそ旧石器時代は筋肉だけではなくて内臓肉も めいっぱい食べていましたᕦ(ò_óˇ)ᕤ
バストアップのために必要なタンパク質を補給するならプロテインを飲むよりお肉を食べましょう♡
ココさんがお持ちのSHEEP LIVER〈羊レバー〉
ビタミン,ミネラル,鉄分が豊富なレバーこそは生理痛などにより鉄分がより多く必要な女性にとっては望ましい食材でしょうψ(｀∇´)ψ
とくに女性に必要な鉄分を補給するならサプリメントを飲むよりレバーを食べましょう！