今さら言うまでもありませんが 体のケアは毎日のように続けなければ意味がありません。そして､体のケアは早いに越したことはありません！
モデルさんが持っているのは低脂肪高蛋白質の鶏ですから､このような食事で自分の調子を整えるのも大事ですねσ(｀ω´)
この撮影の後に､モデルさんにちょこっとだけマッサージしてあげると約束していました。デスクワークをされているそうで､脚の浮腫みが辛いそうなのです。もちろん誰しもがサロンに毎日ご来店されるのは不可能でしょうけど（汗）お若いうちからでもいつからでも､このモデルさんのようにふくらはぎマッサージされてみてはいかがでしょう♡
女性は､自律神経の働きやホルモンの分泌がアンバランスなので末梢神経が収縮しやすくて､その為に手足の末端や腰に血液が行き渡らず冷え性になりやすいのです。
日々の継続で､ふくらはぎから血流を押し上げて冷え性も改善していきましょうψ(｀∇´)ψ