足の踵（かかと）や踝（くるぶし）辺りには生殖器系の反射区が集まっていて妊娠中に刺激を与える事は禁忌とされています。
そもそもが｟反射区をマッサージする意味｠とは何でしょうか？ 反射区を刺激することで内分泌腺を刺激してホルモンバランスを整えて自然治癒力を高める事が主な目的です。
踝周りにはツボも多く点在します。踝より親指の幅分 足裏側にあるツボ「照海」 と､踝よりアキレス腱側にあるツボ「太谿（たいけい）」 いずれも冷えに効くツボとされています。
太谿より指４本分 膝側にあるツボ「三陰交（さんいんこう）」は､冷え，血の滞り，逆上せ（のぼせ），更年期障害，生理痛，婦人科系といった女性の悩み全般に効くツボ とされています。